12月下旬、寒さが深まり、日が短くなる頃。
私たちは無意識のうちに少し気持ちが沈んだり、「今年も終わるんだな」という焦りや疲れを感じやすくなります。
でも実はこの 冬至（とうじ） は、1年の中でも特別な「エネルギーの切り替え日」。
陰のピークから陽に転じ、まさに 「運気のスイッチが切り替わるタイミング」 なのです。
🌿 「最近ツイてない…」
🌿 「このモヤモヤを年末に持ち越したくない」
🌿 「スピリチュアルな節目を意識したい」
そんな想いを抱えるあなたにとって、冬至はまさに 開運のチャンス。
昔から日本でも「一陽来復（いちようらいふく）」といい、冬至を境に幸運が戻ると信じられてきました。
彩乃の冬至アクションが変えた心の景色
私は数年前まで、冬至という日を特別意識していませんでした。
いつものように慌ただしい年末を過ごし、体も心もクタクタ…。
でもある年、記憶は定かではありませんが、雑誌「anemone」で並木良和さんの「冬至は運気の転換点」というような言葉を目にし、ネットでも色々と調べて「冬至開運アクション」を実践してみたのです。
その年は12月21日。
朝5時半に起きてベランダから朝日を拝み、前日に買っておいたゆずを浮かべたお風呂に入りました。
夜には部屋の灯りを落とし、オレンジ色のキャンドルを灯して10分間の瞑想と感謝のアファメーション。
「私はこの一年の感謝を胸に、新しい運を迎え入れます」と静かに唱えた瞬間、心がふっと軽くなったのを覚えています。
不思議なことに、それまで抱えていた不安や焦りがスッと消えていったのです。
その冬至からの年末年始は、焦りやイライラが減り、自然と人間関係もうまく回り始めました。
以来、冬至の過ごし方は私の年末の「開運ルーティン」となっています。
ちなみに、その時に色々調べている時に観た並木良和さんのYoutubeの動画では、確かお風呂に「粗塩」と「日本酒」を入れて入るという内容だったかと思います。
私自身は、お酒はもったいなくて・・・。
それでも、その年からは可能であれば職場ではヒンシュクを買いながらも、有給休暇をとって神社に足を運んだりするようになりました。
冬至のスピリチュアルな過ごし方 5ステップ
ステップ① 朝日または夕日を拝む
冬至の太陽は「新しい太陽」。
夜が最も長い日だからこそ、陽の光を意識的に受け取ると運気が大きく切り替わります。
👉 朝が難しい場合は夕暮れ時でもOK。「今日もありがとう」と感謝を伝えるだけでOKです。
ステップ② 大掃除と断捨離でエネルギーの入れ替え
冬至は「エネルギーの節目」なので、溜まった陰の気を掃除でリセット。
物理的な片付けはもちろん、心の中の不要な感情もノートに書き出して手放します。
👉 玄関・水回りの浄化が特におすすめです。
ステップ③ ゆず湯で邪気を祓う
柚子の香りは邪気を祓い、融通（ゆず）を利かせる象徴。
「湯治＝冬至」の語呂合わせも昔から伝わる知恵です。
👉 5個程度のゆずをお風呂に浮かべ、香りを楽しみながら「一年の厄落とし」を意識してみましょう。
ステップ④ キャンドルや灯りを灯す
長い夜を、オレンジや金色のキャンドルで照らして。
「闇に光をともす」ことで自分自身のエネルギーも陽転します。
👉 照明を少し落として静かに過ごすだけでもOK。
ステップ⑤ アファメーション（肯定宣言）
冬至は宇宙に意図が届きやすい日。
「私は不安を手放し、幸運を受け取ります」
「2026年は素晴らしい年になります」
👉 静かに唱えるだけでも潜在意識に働きかけられます。
なぜ冬至は開運日なのか？
太陽のエネルギーが復活する日
冬至＝1年で最も夜が長く、翌日から昼が伸び始める日。
古代より “太陽の復活” の象徴とされてきました。
日本の「一陽来復」も、中国の「冬至節」も、ヨーロッパの「ユール」も意味は共通です。
科学的にもリズムが切り替わる
光の量が増えることで、私たちの体内時計（セロトニン・メラトニン分泌）も変化します。
つまり、冬至は 「心身のエネルギーリズムが自然に上向きになる日」 なのです。
集合的無意識のパワー
昔から多くの人々が「この日を節目に祈ってきた」という歴史そのものが、冬至を“祈りが届きやすい日”にしています。
冬至を意識するとどう変わるか
もしあなたが今年の冬至を丁寧に過ごしたなら——
✅ 年末年始を清々しい気持ちで迎えられる
✅ 不安よりも「これから良くなる」という希望を感じられる
✅ ちょっとしたラッキーや人との縁が自然と増えていく
✅ 自分の中の「軸」が整い、引き寄せ力が高まる
冬至は「未来のあなたへのプレゼント」。
光が差し込む最初の一歩として、この日を大切に過ごしましょう。
今日からできる冬至開運アクション
✅ スーパーでゆずを買う
✅ お気に入りのキャンドルを用意する
✅ 12/21に予定を1時間だけ空けておく
👉 たったこれだけで、「今年の冬至」はあなたにとって特別な日になります。
関連アイテム紹介
冬至におすすめの開運アイテム：
• 🕯 【キャンドル】橙色・金色のアロマキャンドル（リラックス＆陽転）
• 🪔 【浄化グッズ】ホワイトセージ・パロサント（断捨離後の空間浄化に）
• 💎 【パワーストーン】シトリン（太陽の象徴／金運・希望）
• 📔 【アファメーション手帳】1年の意図を書き込む専用ノート
👉 ※ここに ASPリンクを自然に設置（「冬至に向けて準備しよう！」など誘導文）
FAQ（よくある質問）
Q1. 冬至は何をする日ですか？
A. 陰のピークから陽へ切り替わる節目の日。心身の浄化と開運アクションに最適です。
Q2. ゆず湯以外にも何かした方がいいですか？
A. 太陽拝み・断捨離・キャンドル瞑想・アファメーションがおすすめです。
Q3. 特別な準備は必要ですか？
A. ゆず・キャンドル・少しの時間さえあればOKです。
Q4. 家で一人でも効果ありますか？
A. もちろんです。静かに心と向き合うだけで十分。
Q5. 開運効果は本当にあるの？
A. 科学的には光とリズムが整い、心理的にもリセット効果があります。
次回予告
次回は、冬至の流れを活かした
✨「新年の開運アファメーションと引き寄せワーク」✨
について詳しく解説します。
2026年の幸運をスムーズに呼び込むための、実践ステップをご紹介します。
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